Como ter unhas fortes e bonitas

Unhas fortes e bonitas são muito mais do que estética; são sinal de saúde e autocuidado. Então se você sente que suas unhas estão fracas, quebradiças ou não crescem, saiba que é possível cuidar delas de forma simples no dia a dia.

Logo adiante, veja dicas práticas para conquistar unhas fortes e bonitas sem gastar muito.

1. Hidrate suas cutículas

O cuidado com as cutículas é essencial para unhas fortes e bonitas. Use um creme hidratante ou óleo (pode ser óleo de coco ou azeite de oliva) para massagear as cutículas todos os dias. Isso evita que fiquem ressecadas e protege a base das unhas.

2. Use base fortalecedora

Inclua o uso de uma base fortalecedora na sua rotina de esmaltação. Ela ajuda a proteger as unhas e contribui para que cresçam mais resistentes, evitando que quebrem facilmente.

3. Evite roer unhas

Roer unhas prejudica o crescimento e enfraquece a estrutura das pontas. Se sentir ansiedade, procure outras formas de aliviar o nervosismo, como respirações profundas ou apertar uma bolinha antiestresse.

4. Alimente-se bem

Uma alimentação equilibrada influencia diretamente na saúde das unhas. Inclua alimentos ricos em biotina, como ovos, aveia, nozes e abacate, e beba bastante água para manter o corpo hidratado.

5. Evite produtos químicos em excesso

Produtos de limpeza e detergentes podem enfraquecer as unhas. Sempre que for lavar louças ou utilizar produtos de limpeza, use luvas para proteger suas mãos.

6. Dê pausas entre os esmaltes

Ficar sempre com as unhas esmaltadas pode ressecá-las e deixá-las frágeis. Deixe suas unhas “respirarem” por alguns dias entre uma esmaltação e outra para manter a saúde e a força.

Conclusão

Conquistar unhas fortes e bonitas é possível quando você cria pequenos hábitos de cuidado no dia a dia. Com atenção, hidratação e uma alimentação saudável, suas unhas crescerão mais resistentes, deixando suas mãos ainda mais bonitas.

🌸 Comente abaixo: qual dica você vai começar a aplicar hoje para ter unhas fortes e bonitas?
💅 Salve este artigo para reler sempre que precisar cuidar das suas unhas com mais carinho.

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